10 обязательных правил для беременной

Правило [2]. Занимайтесь спортом

Спорт полезен во все периоды нашей жизни а уж во время беременности - особенно! Тем не менее, обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, он поможет вам выбрать вид деятельности и объем нагрузки, который не только не повредит, но и пойдет на пользу и вам, и вашему малышу.